khasiat buah kiwi untuk kesehatan _ buah kiwi ternyata memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi terutama di bagian kulitnya. Bahkan lebih tinggi tiga kali lipat di bandingkan dagingnya.
Selain itu, di dalam buah kiwi juga terdapat ion potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Khasiat Buah Kiwi Untuk Kesehatan
Nah, biar nggak setengah setengah, kali ini admin akan membahas langsung tentang khasiat buah kiwi untuk kesehatan
- Meningkatkan kesehatan kulit
buah kiwi juga memiliki banyak kandungan kalium. Tidak hanya itu, kiwi juga memiliki vitamin C lebih tinggi dari pada jeruk. Bahkan buah ini juga kaya akan vitamin E dan Alfa Linoleic Acid yang merupakan Vitamin dan mineral penting guna merawat kesehatan kulit.
- Meningkatkan kekebalan tubuh.
Bukan kah sudah di katakan bahwa kiwi kaya akan antioksidan dan vitamin C. Karena itulah buah kiwi mampu meningkatkan kekebalan tubuh serta tidak mudah terserang flu.
- Baik untuk pencernaan
Actinidin (enzim alami yang memecah protein) yang di kandung oleh kiwi hijau. Serat yang tinggi juga mampu membantu memperbaiki buang air sehingga lebih lancar. Dan setelah di teliliti ternyata serat ini mampu membantu membersihkan sistem pencernaan.
- Baik untuk kesehatan mata
Selain yang sudah di sebut kan diatas, di dalam buah kiwi juga terdapat Lutein dan Beta karoten yang sangat berguna guna menjaga kesehatan mata. Maka dengan sering mengkonsumsinya, fungsi penglihatan dapat di pelihara dengan baik
Baiklah, sebenarnya masih terdapat begitu banyak lagi khasiat buah kiwi untuk kesehatan, namun dalam kesempatan kali ini sepertinya cukup segitu dulu. Kapan kapan admin tambahin lagi. Yang tentu saja masih seputar khasiat buah buahan yang sehat alami bagi tubuh.
Title : Khasiat Buah Kiwi Untuk Kesehatan
Description : khasiat buah kiwi untuk kesehatan _ buah kiwi ternyata memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi terutama di bagian kulitnya. Bahkan...